Ученые: ночной кофе «замораживает» наши внутренние биочасы на 40 минут

Каждая чашка кофе, выпитая в вечерние и ночные часы, «замораживает» внутренние биологические часы человека на сорок минут.

Отмечается, что это помогает людям дольше оставаться бодрствующими в позднее время. Именно с таким заявлением выступили биологи, которые опубликовали статью в журнале Science Translational Medicine.

Следует добавить, что ученые установили, как долго действует одна чашка кофе, а также почему кофе помогает людям не засыпать по время проведения ночных дежурств или же подготовки к экзаменам. Они наблюдали таким образом за действиями людей, которые согласились на эксперимент.